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捍卫乳腺健康 给孩子完整的爱

作者:津门中医院 时间: 2016-07-25 来源:未知
摘要:对于初生的宝宝,母乳能给他们完善的营养供给,一个能以母乳成长的宝宝会更加的聪明,体魄更加精壮,母乳对宝宝的好处远不止这些. 母乳能够增强宝宝的视力、听力,让宝宝的牙齿更加的整齐完美,增强宝宝的呼吸功能、心脏功能、肠道健康、肤健康,提高免疫了,降低患

    对于初生的宝宝,母乳能给他们完善的营养供给,一个能以母乳成长的宝宝会更加的聪明,体魄更加精壮,母乳对宝宝的好处远不止这些.
 
 
    母乳能够增强宝宝的视力、听力,让宝宝的牙齿更加的整齐完美,增强宝宝的呼吸功能、心脏功能、肠道健康、肤健康,提高免疫了,降低患糖尿病的危险等.由此可见,母乳对宝宝健康的重要性.
 
    女性能否给宝宝健康的母乳取决于乳房的健康,若女性存在乳腺方面的疾病,就无法为宝宝提高母乳,不利于宝宝的成长.
 
    乳腺疾病让女人痛苦不已,分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类,很多是女性乳腺方面的常见疾病,多发疾病,危害女性的身心健康.
 
    为了能为以后的宝宝提供充足的母乳,女人需要做哪些乳腺方面的预防呢?
 
    女性乳腺健康的预防分为三个时期:婴儿期、少女期以及成年期.
 
    婴儿期呵护原则:别挤、别揉,听之任之.乳房是个受激素影响很大的器官,激素变化它就异常,婴儿出生后母体的激素供应突然中断,它立刻发现了.大约3周以后,婴儿自己调整好体内平衡,乳房自然恢复正常并进入静止期.
 
    少女期呵护原则:抓住时机,协助发育.
 
    ● 乳房的大小虽然和遗传有很大关系,但在此时打好基础也会出现超常发挥.我们可以在两方面努力,一是多做胸部运动;二是注意均衡营养,不偏食,特别是补充足够的脂肪和水分.
 
    ● 适时穿Bra.穿文胸太晚影响形状,太早妨碍发育,穿戴时间可以依此判断:乳头变得明显、跑动时乳房摇动、乳房轮廓明显.如果上下胸围差大于16厘米,也可以戴文胸.另外:文胸不要过紧,戴文胸一天不要超过12小时,每隔三四个月重测胸围以便更换.
 
    成年期
 
    ● 月经时呵护原则:月经前一周内,远离辛辣刺激,尽量吃清淡高纤维食物,以免激素过于活跃,加剧经期乳房胀痛.
 
    ● 妊娠时呵护原则:孕期乳房按摩.在怀孕满6个月后进行,方法是用手托住乳房,自乳房底部开始向乳头方向按摩,同时揉捏乳头以增加韧性.这样有利于产生乳汁,并使输乳管开放,确保乳汁分泌通畅.
 
    ● 哺乳期呵护原则:产后乳汁容易瘀积,造成乳腺小结,甚至急性乳腺炎.每次哺乳前,揉一揉或热敷一下乳房,有助于疏通乳汁通路.哺乳时让婴儿多吸不适的乳房,可以促进乳房疾病的好转.
 
    ● 中年以后呵护原则:此时乳房疾病发生率增高,应该定期做专业检查.对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况,要立即就诊.
 
    适当补硒
 
    硒,是人体不可缺少的微量元素,具有极强的抗氧化能力.补硒能增强细胞抗氧化能力,调节内分泌和新陈代谢,清除体内毒素,对于预防乳腺疾病有奇效.但是补硒过量的危害也不小,因此服用含有硒麦芽的体恒健硒维康口嚼片,能安全有效补硒,没有任何毒副作用,也不会过量,是女性朋友防治乳腺乳腺疾病的 .(摘自百度百科:乳腺疾病)
 
    女性可以根据自身所在的阶段针对的做好预防措施,这样乳房才能健康,俊美,在以后才能给宝宝完整的爱.